ลดความเสี่ยงความดันโลหิตสูงของคุณลงครึ่งหนึ่งด้วยเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้
ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงทำให้หัวใจของคุณทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด และเป็นภาวะปกติที่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามากกว่า 116 ล้านคน ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ที่กล่าวว่าความดันโลหิตสูงมักจะสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและหากปล่อยไว้ ความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตและโรคแทรกซ้อนอื่นๆ กินนี่ซะ.